脖子后面出现疼痛和僵硬的症状，可以通过一系列方法进行缓解和治疗。
可以尝试使用热水袋进行热敷，这有助于提升血液循环，促进炎性物质的吸收，进而舒缓肌肉僵硬，减轻疼痛。紫外线疗法、针灸，以及适度的按摩，也被证实能有效帮助减轻疼痛。建议患者服用塞来昔布或美洛昔康等药物进行治疗，同时应避免长时间低头工作，以减少症状的加重。
可以尝试使用热水袋进行热敷，这有助于提升血液循环，促进炎性物质的吸收，进而舒缓肌肉僵硬，减轻疼痛。紫外线疗法、针灸，以及适度的按摩，也被证实能有效帮助减轻疼痛。建议患者服用塞来昔布或美洛昔康等药物进行治疗，同时应避免长时间低头工作，以减少症状的加重。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
正清风痛宁缓释片
益肾蠲痹丸
痹祺胶囊
