膝关节一动就疼可能是外伤后遗症、髌骨软化症、半月板损伤、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.外伤后遗症
外伤导致关节周围肌肉、韧带等组织受损，引起局部充血水肿，从而出现疼痛的症状。如果受伤部位没有得到及时有效的处理，可能会形成瘢痕组织或者慢性炎症病灶，进而诱发疼痛。患者可遵医嘱服用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.髌骨软化症
髌骨软化症是由于髌骨关节面软骨发生退行性变或损伤所致，当活动时，摩擦力增加，导致关节腔内压力增高，刺激神经末梢而产生疼痛感。患者可在医生指导下使用保护关节软骨药物延缓病情进展，比如硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等。
3.半月板损伤
半月板损伤是指膝关节中的软骨垫被撕裂或断裂，导致关节不稳定和疼痛。运动时，关节受到的压力和扭转会导致疼痛加剧。对于急性期患者，建议卧床休息，减少患肢负重，同时配合冷敷缓解肿胀和疼痛；若为慢性期，则需通过微创手术的方式进行治疗，例如膝关节镜下前交叉韧带重建术、半月板缝合术等。
4.类风湿性关节炎
类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯手足小关节，可表现为关节肿胀、僵硬和疼痛。运动时，关节内的滑膜增生、积液增多，导致关节间隙狭窄，进一步加重疼痛。患者需要在医生指导下使用非甾体抗炎药改善症状，常用有塞来昔布胶囊、美洛昔康片等。
5.痛风性关节炎
痛风性关节炎是由尿酸结晶沉积在关节中引起的炎症反应，典型表现为第一跖趾关节红肿、热痛。剧烈运动时，血液循环加快，尿酸盐结晶溶解，导致关节内尿酸浓度升高，诱发炎症反应。患者可以遵照医生的指导口服秋水仙碱片、别嘌醇片等药物控制尿酸水平，减轻症状。
针对膝关节疼痛的情况，建议避免剧烈运动，尤其是爬山、跳绳等可能加重关节负担的运动。必要时，可以在医师指导下进行超声波检查、磁共振成像以评估关节状况。
1.外伤后遗症
外伤导致关节周围肌肉、韧带等组织受损，引起局部充血水肿，从而出现疼痛的症状。如果受伤部位没有得到及时有效的处理，可能会形成瘢痕组织或者慢性炎症病灶，进而诱发疼痛。患者可遵医嘱服用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.髌骨软化症
髌骨软化症是由于髌骨关节面软骨发生退行性变或损伤所致，当活动时，摩擦力增加，导致关节腔内压力增高，刺激神经末梢而产生疼痛感。患者可在医生指导下使用保护关节软骨药物延缓病情进展，比如硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等。
3.半月板损伤
半月板损伤是指膝关节中的软骨垫被撕裂或断裂，导致关节不稳定和疼痛。运动时，关节受到的压力和扭转会导致疼痛加剧。对于急性期患者，建议卧床休息，减少患肢负重，同时配合冷敷缓解肿胀和疼痛；若为慢性期，则需通过微创手术的方式进行治疗，例如膝关节镜下前交叉韧带重建术、半月板缝合术等。
4.类风湿性关节炎
类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯手足小关节，可表现为关节肿胀、僵硬和疼痛。运动时，关节内的滑膜增生、积液增多，导致关节间隙狭窄，进一步加重疼痛。患者需要在医生指导下使用非甾体抗炎药改善症状，常用有塞来昔布胶囊、美洛昔康片等。
5.痛风性关节炎
痛风性关节炎是由尿酸结晶沉积在关节中引起的炎症反应，典型表现为第一跖趾关节红肿、热痛。剧烈运动时，血液循环加快，尿酸盐结晶溶解，导致关节内尿酸浓度升高，诱发炎症反应。患者可以遵照医生的指导口服秋水仙碱片、别嘌醇片等药物控制尿酸水平，减轻症状。
针对膝关节疼痛的情况，建议避免剧烈运动，尤其是爬山、跳绳等可能加重关节负担的运动。必要时，可以在医师指导下进行超声波检查、磁共振成像以评估关节状况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
丙戊酸钠缓释片
吲哚美辛巴布膏
十味乳香胶囊
