外踝撕脱性骨折可以通过弹性绷带包扎、冰敷、非甾体抗炎药、止痛药物治疗、中药外敷等方法来消肿。如果肿胀持续或加剧，应尽快就医以评估骨折的严重程度并接受适当的治疗。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带从足部向远端施加适度压力，逐渐收紧直至稳定固定患处。此方法有助于限制肿胀区域的活动范围，减少血液循环加速液体回流至心脏的速度，从而辅助缓解肿胀现象。
2.冰敷
将冰块放入塑料袋中，用毛巾包裹后放置于受伤部位，每次15-20分钟，每日3-4次。冰敷能够收缩毛细血管，减缓血液流动速度，进而起到抑制炎症反应、缓解疼痛的作用。
3.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，通常需要遵医嘱服用。这类药物具有解热镇痛的功效，能有效减轻局部组织水肿以及发热、红肿等症状。
4.止痛药物治疗
如果肿胀伴有剧烈疼痛，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物。此类药物通过抑制前列腺素合成，达到缓解疼痛的效果，但需注意不宜长期大量使用。
5.中药外敷
若患者对上述处理方式效果不佳，也可由医生指导使用活血止痛膏、麝香追风膏等外敷于患处。这些药物均含有多种中药材，如白芷、生川乌、羌活等，能够促进局部血液循环，达到消肿止痛的目的。
除以上提及的方法外，患者还可适当抬高患肢以利静脉回流，促进肿胀消退。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带从足部向远端施加适度压力，逐渐收紧直至稳定固定患处。此方法有助于限制肿胀区域的活动范围，减少血液循环加速液体回流至心脏的速度，从而辅助缓解肿胀现象。
2.冰敷
将冰块放入塑料袋中，用毛巾包裹后放置于受伤部位，每次15-20分钟，每日3-4次。冰敷能够收缩毛细血管，减缓血液流动速度，进而起到抑制炎症反应、缓解疼痛的作用。
3.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，通常需要遵医嘱服用。这类药物具有解热镇痛的功效，能有效减轻局部组织水肿以及发热、红肿等症状。
4.止痛药物治疗
如果肿胀伴有剧烈疼痛，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物。此类药物通过抑制前列腺素合成，达到缓解疼痛的效果，但需注意不宜长期大量使用。
5.中药外敷
若患者对上述处理方式效果不佳，也可由医生指导使用活血止痛膏、麝香追风膏等外敷于患处。这些药物均含有多种中药材，如白芷、生川乌、羌活等，能够促进局部血液循环，达到消肿止痛的目的。
除以上提及的方法外，患者还可适当抬高患肢以利静脉回流，促进肿胀消退。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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