左肩袖损伤可通过物理疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、皮质类固醇注射、关节镜下肩袖修复术等治疗措施促进恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日2次，每次30分钟。这些方法有助于缓解肌肉紧张、减轻疼痛、促进血液循环及组织修复。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括肩关节稳定性训练和肌力增强练习，在医师指导下每日进行。锻炼可提高肩部肌肉力量和稳定性，预防进一步损伤，并促进恢复。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示使用。NSAIDs具有消炎止痛作用，能有效控制肩袖损伤引起的炎症反应和疼痛。
4.皮质类固醇注射
在无菌条件下将皮质类固醇药物如通过针头注入受损区域，通常每3-4周一次。此措施能够迅速减少局部的肿胀和发炎状态，从而缓解不适感觉并促进愈合过程。
5.关节镜下肩袖修复术
关节镜下肩袖修复术是一种微创手术，在麻醉下由专业医生操作完成。该手术旨在直接观察并修复受损的肩袖结构，对于严重或复发性损伤效果显著。
患者应避免进行可能加剧肩部负担的活动，如举重或度运动，以利于患处休息和恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日2次，每次30分钟。这些方法有助于缓解肌肉紧张、减轻疼痛、促进血液循环及组织修复。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括肩关节稳定性训练和肌力增强练习，在医师指导下每日进行。锻炼可提高肩部肌肉力量和稳定性，预防进一步损伤，并促进恢复。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示使用。NSAIDs具有消炎止痛作用，能有效控制肩袖损伤引起的炎症反应和疼痛。
4.皮质类固醇注射
在无菌条件下将皮质类固醇药物如通过针头注入受损区域，通常每3-4周一次。此措施能够迅速减少局部的肿胀和发炎状态，从而缓解不适感觉并促进愈合过程。
5.关节镜下肩袖修复术
关节镜下肩袖修复术是一种微创手术，在麻醉下由专业医生操作完成。该手术旨在直接观察并修复受损的肩袖结构，对于严重或复发性损伤效果显著。
患者应避免进行可能加剧肩部负担的活动，如举重或度运动，以利于患处休息和恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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