39问医生

肩袖损伤后多久可以游泳吗

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肩袖损伤患者应在完全康复前避免游泳。
肩袖损伤后立即游泳可能会加重炎症反应，增加肌肉负担，不利于损伤修复与愈合。
除了游泳外，患者还可以通过什么方式锻炼受损部位？——为了促进肩部恢复，可尝试低强度的水中运动或咨询物理治疗师指导针对性训练。
在恢复过程中，应避免度对抗性运动，以免再次受伤，并定期复查以监测病情进展。