长年手指僵硬可以考虑采取生活方式干预、物理疗法、中药外敷、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
建议患者平时注意保暖，适当运动，如打太极拳、做瑜伽等。因为适当的运动能够促进血液循环，提高机体的新陈代谢能力，从而缓解不适症状。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，每日可根据需要交替使用。这些方法有助于减轻局部肿胀及疼痛状态，并改善关节活动范围；对于存在长期手指僵硬者具有积极作用。
3.中药外敷
选择合适的中药材配比后制成药膏或贴片，外敷于受影响区域。传统中医认为此法可促进气血循环、舒筋活络并消散寒湿邪气；对因风寒侵袭所致的手指僵硬有较好效果。
4.肌肉松弛剂
通过口服或者注射的方式给予患者肌肉松弛剂，例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。这类药物能有效抑制肌肉紧张度，进而使痉挛的肌肉得以放松，有利于缓解患者的不适症状。
5.非甾体抗炎药
常用的非甾体类抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，需遵医嘱服用。此类药物具有解热镇痛的作用，能够减少炎症因子的产生，从而起到止痛的效果。
在治疗期间，应避免长时间处于潮湿寒冷环境中，以免加重病情。同时还要定期复查，以便了解病情恢复情况。
1.生活方式干预
建议患者平时注意保暖，适当运动，如打太极拳、做瑜伽等。因为适当的运动能够促进血液循环，提高机体的新陈代谢能力，从而缓解不适症状。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，每日可根据需要交替使用。这些方法有助于减轻局部肿胀及疼痛状态，并改善关节活动范围；对于存在长期手指僵硬者具有积极作用。
3.中药外敷
选择合适的中药材配比后制成药膏或贴片，外敷于受影响区域。传统中医认为此法可促进气血循环、舒筋活络并消散寒湿邪气；对因风寒侵袭所致的手指僵硬有较好效果。
4.肌肉松弛剂
通过口服或者注射的方式给予患者肌肉松弛剂，例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。这类药物能有效抑制肌肉紧张度，进而使痉挛的肌肉得以放松，有利于缓解患者的不适症状。
5.非甾体抗炎药
常用的非甾体类抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，需遵医嘱服用。此类药物具有解热镇痛的作用，能够减少炎症因子的产生，从而起到止痛的效果。
在治疗期间，应避免长时间处于潮湿寒冷环境中，以免加重病情。同时还要定期复查，以便了解病情恢复情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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