39问医生

晚上睡觉经常做梦,第二天老是没精神,还经常打哈欠。

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
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你好,你的这种情况考虑是神经衰弱的表现,可能由于平时长期处于精神紧张,压力过大导致的,建议药物可以吃点安神补脑液,谷维素,维生素b复合片等调理治疗,建议平时规律作息,养成良好的生活习惯,饮食营养,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,避免劳累,避免熬夜,睡前可以温水泡泡脚或喝杯热牛奶,听听舒缓的轻音乐,对睡眠都有一定的安眠效果。
2023-03-09 浏览106
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