39问医生

晚上睡觉经常做梦,第二天醒来人很累

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
咨询
你好,很高兴看见你的问题,也很高兴为你解答,如果晚上在睡眠过程中出现多梦的情况的话,是会降低睡眠质量的,进而会影响第二天的生活建议你可以再睡前喝一杯热牛奶,然后可以在睡前听听音乐,都是有助于安神的,希望我的回答能帮助你
66
2023-03-09 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品