冈上肌肌腱损伤康复治疗可采取物理疗法、功能性训练、肌肉平衡训练、疼痛管理等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，在专业人员指导下定期进行。这些方法有助于缓解局部肿胀、促进血液循环及恢复受损组织功能。
2.功能性训练
功能性训练旨在提高身体日常活动所需的力量和协调性，通常由康复师指导进行。针对冈上肌肌腱损伤可增强肩关节稳定性并减少再次受伤风险。
3.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练涉及强化与冈上肌相对应的拮抗肌群，如三角肌前束和后束。目标是通过改善力量比例来减轻冈上肌负担，预防过度使用综合症。
4.疼痛管理
疼痛管理策略可能包含非处方止痛药、针灸或放松技巧。有效控制伤患期间的不适感，以便更好地参与康复过程。
在整个康复过程中，患者应避免吸烟，因为烟草烟雾中的有害物质会影响伤口愈合和组织修复。同时，保持良好的营养摄入，特别是富含抗氧化剂的食物，也有助于促进恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，在专业人员指导下定期进行。这些方法有助于缓解局部肿胀、促进血液循环及恢复受损组织功能。
2.功能性训练
功能性训练旨在提高身体日常活动所需的力量和协调性，通常由康复师指导进行。针对冈上肌肌腱损伤可增强肩关节稳定性并减少再次受伤风险。
3.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练涉及强化与冈上肌相对应的拮抗肌群，如三角肌前束和后束。目标是通过改善力量比例来减轻冈上肌负担，预防过度使用综合症。
4.疼痛管理
疼痛管理策略可能包含非处方止痛药、针灸或放松技巧。有效控制伤患期间的不适感，以便更好地参与康复过程。
在整个康复过程中，患者应避免吸烟，因为烟草烟雾中的有害物质会影响伤口愈合和组织修复。同时，保持良好的营养摄入，特别是富含抗氧化剂的食物，也有助于促进恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
