手骨折拆石膏后，可采取关节功能训练、肌肉力量训练、平衡能力训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动运动、主动运动和抗阻运动，在专业康复师指导下逐步恢复受影响的手部关节活动范围。此措施有助于促进血液循环及软组织修复，预防僵硬和挛缩，提高关节灵活性；对于因手部骨折导致的关节活动受限具有积极作用。
2.肌肉力量训练
针对受损区域周围肌群开展针对性的力量训练计划，如腕屈伸肌、前臂旋前旋后肌等，通常采用渐进负荷原则。增强受损区域周围肌群可提供稳定支撑并减轻骨骼负担，进而促进愈合过程；对防止二次损伤及恢复正常功能有益。
3.平衡能力训练
通过使用平衡板、单腿站立等方式来锻炼患者的平衡能力，每日练习时间依患者状况而定。改善患者在受伤后的不稳定状态，减少跌倒风险；有利于提高日常活动安全性。
术后恢复期间，应遵循医嘱调整饮食结构，补充富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，以利于骨骼健康。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动运动、主动运动和抗阻运动，在专业康复师指导下逐步恢复受影响的手部关节活动范围。此措施有助于促进血液循环及软组织修复，预防僵硬和挛缩，提高关节灵活性；对于因手部骨折导致的关节活动受限具有积极作用。
2.肌肉力量训练
针对受损区域周围肌群开展针对性的力量训练计划，如腕屈伸肌、前臂旋前旋后肌等，通常采用渐进负荷原则。增强受损区域周围肌群可提供稳定支撑并减轻骨骼负担，进而促进愈合过程；对防止二次损伤及恢复正常功能有益。
3.平衡能力训练
通过使用平衡板、单腿站立等方式来锻炼患者的平衡能力，每日练习时间依患者状况而定。改善患者在受伤后的不稳定状态，减少跌倒风险；有利于提高日常活动安全性。
术后恢复期间，应遵循医嘱调整饮食结构，补充富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，以利于骨骼健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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