踝关节扭伤可以通过冷敷、弹性绷带包扎、抬高患肢、非甾体抗炎药、关节镜下韧带修复术等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖在受伤区域上，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是将适当压力的弹性绷带环绕于受伤部位，紧度不宜过紧以免影响远端血运。此方法可提供稳定支撑并防止进一步损伤，有助于促进软组织愈合。
3.抬高患肢
患者可采取仰卧位，将患侧下肢垫高约15cm左右。此举有利于促进静脉回流，进而加速肿胀消退。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能减少炎症反应和缓解疼痛，适用于轻至中度踝关节扭伤后的急性期管理。
5.关节镜下韧带修复术
关节镜下韧带修复术是在全身麻醉下进行微创手术，在受影响的踝关节内部插入小孔，并通过这些孔道置入微型摄像机和工具来修复受损的韧带结构。该手术旨在恢复踝关节的稳定性，对于严重的韧带损伤或反复发作性踝关节不稳具有重要意义。
在踝关节扭伤后，应立即停止活动，避免进一步加重损伤。建议尽早前往医院骨科就诊，完善X线检查，排除骨折后再行针对性处理。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖在受伤区域上，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是将适当压力的弹性绷带环绕于受伤部位，紧度不宜过紧以免影响远端血运。此方法可提供稳定支撑并防止进一步损伤，有助于促进软组织愈合。
3.抬高患肢
患者可采取仰卧位，将患侧下肢垫高约15cm左右。此举有利于促进静脉回流，进而加速肿胀消退。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能减少炎症反应和缓解疼痛，适用于轻至中度踝关节扭伤后的急性期管理。
5.关节镜下韧带修复术
关节镜下韧带修复术是在全身麻醉下进行微创手术，在受影响的踝关节内部插入小孔，并通过这些孔道置入微型摄像机和工具来修复受损的韧带结构。该手术旨在恢复踝关节的稳定性，对于严重的韧带损伤或反复发作性踝关节不稳具有重要意义。
在踝关节扭伤后，应立即停止活动，避免进一步加重损伤。建议尽早前往医院骨科就诊，完善X线检查，排除骨折后再行针对性处理。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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