通常情况下，外伤性骨髓水肿一般需要三个月到六个月左右会好，具体还需要根据病情的严重程度以及个人体质进行综合考虑。
如果患者的病情比较轻微，只是出现了轻微骨裂的情况，而且个人体质比较好，恢复的时间可能会比较快一些，一般需要三个月左右。但如果患者的病情比较严重，出现了骨折或脱位的情况，而且个人体质比较差，恢复的时间可能会比较慢一些，一般需要六个月左右，甚至时间可能会更长。患者可以在医生的指导下，配合使用活血止痛胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗，也可以通过内固定手术的方式进行处理。
在日常生活中，还要注意平时的护理，尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免过量运动，否则会加重病情，不利于身体的恢复。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃高钙的食物，比如大虾、牛奶等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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云南白药
骨康胶囊
