跟腱手术后康复训练可以通过物理疗法、功能性锻炼和肌肉强化训练进行。
1.物理疗法
物理疗法包括低强度电刺激、超声波治疗等非侵入性方法，在专业人员指导下定期进行。这些方法有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张及减少水肿，从而支持术后恢复过程。
2.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列特定动作练习，旨在重建受伤区域的功能性和日常活动能力。此类锻炼可增强周围软组织稳定性并提高关节灵活性，进一步促进愈合并预防二次伤害发生。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练通常采用渐进式负荷增加策略，在医师监督下逐步提升负重水平。此举旨在通过渐进挑战来帮助患者建立更强健的核心肌群和下肢力量，以支撑身体重量并减轻对受损部位的压力。
术后患者应遵循医嘱，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和病情恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于机体功能恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括低强度电刺激、超声波治疗等非侵入性方法，在专业人员指导下定期进行。这些方法有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张及减少水肿，从而支持术后恢复过程。
2.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列特定动作练习，旨在重建受伤区域的功能性和日常活动能力。此类锻炼可增强周围软组织稳定性并提高关节灵活性，进一步促进愈合并预防二次伤害发生。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练通常采用渐进式负荷增加策略，在医师监督下逐步提升负重水平。此举旨在通过渐进挑战来帮助患者建立更强健的核心肌群和下肢力量，以支撑身体重量并减轻对受损部位的压力。
术后患者应遵循医嘱，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和病情恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于机体功能恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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