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男人下背痛是什么原因

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男人下背痛常见原因包括肌肉劳损、腰椎间盘退变或姿势不当，多数与日常活动相关。长时间久坐、弯腰搬重物或运动前热身不足，容易引发腰部肌肉紧张和酸痛。椎间盘随年龄增长可能出现退变，压迫神经时疼痛会向臀部或腿部放射。少数情况与肾脏或前列腺问题有关，但比例较低。若疼痛持续超过两周、伴随腿部麻木或排尿异常，建议尽早就医排查。日常注意保持正确坐姿，搬重物时屈膝下蹲，适度进行腰背肌锻炼，有助于减少不适发生。