下背痛可以采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸、椎间盘减压术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解由软组织损伤、关节炎等引起的轻至中度下背痛。它们具有快速起效、镇痛效果好等特点。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如类药物可增加神经传导阻滞，从而放松紧张的背部肌肉，改善不适感。此类药物适用于因腰肌劳损导致的轻微急性发作性下背痛。其作用机制是通过影响中枢神经系统内多巴胺受体而产生镇静催眠作用。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及按摩等方法，在专业人员指导下进行。这些措施有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张并减轻疼痛。适合多种类型的下背痛患者。
4.针灸
针灸是在中医师指导下将细针刺入特定穴位以调节气血流通的一种传统中医疗法。研究显示针灸能有效缓解下背痛，可能是因为它能够改善局部血液循环、降低神经兴奋性和提高机体免疫力。
5.椎间盘减压术
椎间盘减压术是一种手术治疗方法，通过去除压迫脊髓和神经根的突出椎间盘组织来缓解压力。对于由于腰椎间盘突出或其他原因造成的严重下背痛且保守治疗无效时，该手术是一个有效的选择。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站，以减少脊柱负担。同时，应控制体重，因为超重会增加腰部负荷，加重下背痛的症状。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解由软组织损伤、关节炎等引起的轻至中度下背痛。它们具有快速起效、镇痛效果好等特点。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如类药物可增加神经传导阻滞，从而放松紧张的背部肌肉，改善不适感。此类药物适用于因腰肌劳损导致的轻微急性发作性下背痛。其作用机制是通过影响中枢神经系统内多巴胺受体而产生镇静催眠作用。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及按摩等方法，在专业人员指导下进行。这些措施有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张并减轻疼痛。适合多种类型的下背痛患者。
4.针灸
针灸是在中医师指导下将细针刺入特定穴位以调节气血流通的一种传统中医疗法。研究显示针灸能有效缓解下背痛，可能是因为它能够改善局部血液循环、降低神经兴奋性和提高机体免疫力。
5.椎间盘减压术
椎间盘减压术是一种手术治疗方法，通过去除压迫脊髓和神经根的突出椎间盘组织来缓解压力。对于由于腰椎间盘突出或其他原因造成的严重下背痛且保守治疗无效时，该手术是一个有效的选择。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站，以减少脊柱负担。同时，应控制体重，因为超重会增加腰部负荷，加重下背痛的症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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