下背痛可以采取热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、脊柱微创手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和炎症，减轻下背部疼痛。对于因腰椎间盘突出引起的急性期疼痛效果不明显。
2.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能减少组织发炎和水肿，从而缓解由软骨损伤、肌腱炎等引起的下背痛。不适用于急性期严重下背痛患者。
3.肌肉松弛剂
通过口服或者注射的方式给予氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂，具体用药量需遵医嘱。此类药物具有解除横纹肌和平滑肌痉挛的作用，有助于改善因腰椎间盘突出压迫神经根导致的坐骨神经痛。对存在肝脏疾病的患者应慎用。
4.物理疗法
包括牵引、电刺激、超声波治疗等，在专业人员指导下定期接受。这些方法旨在增强核心稳定性、放松背部肌肉并提高灵活性。适合大多数类型的下背痛患者。
5.脊柱微创手术
经皮穿刺技术引导下的微创手术，例如椎间孔镜、椎间盘切开减压术等，通常采用局部麻醉或全身麻醉完成。该措施针对特定原因如退行性变、先天畸形引起的功能障碍提供长期且稳定的解决方案。术后需要严格遵循医嘱进行康复训练。
建议采取适当的姿势调整及生活方式改变，如避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰前倾动作，以减少脊柱负担。若经过上述处理后，疼痛没有得到缓解甚至加重，应及时前往医院就诊。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和炎症，减轻下背部疼痛。对于因腰椎间盘突出引起的急性期疼痛效果不明显。
2.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能减少组织发炎和水肿，从而缓解由软骨损伤、肌腱炎等引起的下背痛。不适用于急性期严重下背痛患者。
3.肌肉松弛剂
通过口服或者注射的方式给予氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂，具体用药量需遵医嘱。此类药物具有解除横纹肌和平滑肌痉挛的作用，有助于改善因腰椎间盘突出压迫神经根导致的坐骨神经痛。对存在肝脏疾病的患者应慎用。
4.物理疗法
包括牵引、电刺激、超声波治疗等，在专业人员指导下定期接受。这些方法旨在增强核心稳定性、放松背部肌肉并提高灵活性。适合大多数类型的下背痛患者。
5.脊柱微创手术
经皮穿刺技术引导下的微创手术，例如椎间孔镜、椎间盘切开减压术等，通常采用局部麻醉或全身麻醉完成。该措施针对特定原因如退行性变、先天畸形引起的功能障碍提供长期且稳定的解决方案。术后需要严格遵循医嘱进行康复训练。
建议采取适当的姿势调整及生活方式改变，如避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰前倾动作，以减少脊柱负担。若经过上述处理后，疼痛没有得到缓解甚至加重，应及时前往医院就诊。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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