踝关节扭伤伴有少量积液可以采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗措施。如果症状没有改善或者疼痛加剧，应尽快就医以避免进一步的损伤。
1.冷敷
受伤后立即使用冰袋对患处进行冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张、血流量增加及肿胀加剧，从而缓解疼痛和炎症反应。
2.弹性绷带包扎
在冷敷后，可适当加压包扎，但不宜过紧，以免影响血液循环。适度压迫能提供物理支持并促进软组织修复；过度压迫则可能导致进一步损伤或妨碍正常愈合过程。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能够起到止痛的作用。上述药物具有解热镇痛的功效，对于减轻踝关节扭伤引起的轻微至中度疼痛有效。
4.关节腔注射
如果患者存在严重的韧带撕裂或者骨折，则需要通过关节镜手术的方式进行处理。此方法属于一种微创手术，通常在麻醉下进行，在可视条件下直视受损区域并进行修复工作。
在恢复期间，应避免剧烈运动，尤其是对抗性运动如篮球，以减少对受伤踝关节的额外压力。必要时，可以在医生指导下进行适当的康复训练，如渐进性活动范围练习，以促进关节功能恢复。
1.冷敷
受伤后立即使用冰袋对患处进行冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张、血流量增加及肿胀加剧，从而缓解疼痛和炎症反应。
2.弹性绷带包扎
在冷敷后，可适当加压包扎，但不宜过紧，以免影响血液循环。适度压迫能提供物理支持并促进软组织修复；过度压迫则可能导致进一步损伤或妨碍正常愈合过程。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能够起到止痛的作用。上述药物具有解热镇痛的功效，对于减轻踝关节扭伤引起的轻微至中度疼痛有效。
4.关节腔注射
如果患者存在严重的韧带撕裂或者骨折，则需要通过关节镜手术的方式进行处理。此方法属于一种微创手术，通常在麻醉下进行，在可视条件下直视受损区域并进行修复工作。
在恢复期间，应避免剧烈运动，尤其是对抗性运动如篮球，以减少对受伤踝关节的额外压力。必要时，可以在医生指导下进行适当的康复训练，如渐进性活动范围练习，以促进关节功能恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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