手关节疼痛的治疗方法止痛包括冷敷、热敷、按摩疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
将冰块包裹在布料中，然后放在受影响的手部区域上10至15分钟。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。
2.热敷
使用热水袋、暖湿毛巾或温热的浴水对患处进行局部加温。提高局部温度有利于促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬状态。
3.按摩疗法
选择舒适安静环境开始按摩；轻柔地按压、旋转及拉伸受影响区域；时间控制在15-30分钟以内。通过促进血液循环来舒缓软组织紧张和僵化状态；进而达到放松身体、缓解压力以及改善睡眠质量目的。
4.针灸治疗
针灸治疗通常由专业中医师操作，在特定穴位进行刺入并保持数分钟。针灸能够调节神经功能紊乱，具有镇静作用，能有效缓解因神经压迫引起的局部不适感。
5.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。这类药物具有解热、镇痛的作用，因此对于缓解手部关节炎症性疼痛有较好的效果。
在日常生活中，应避免长时间重复性的活动，以免加重手部负担。若疼痛持续不缓解或者影响日常生活，建议及时就医检查，以便获得适当的诊断和治疗。
1.冷敷
将冰块包裹在布料中，然后放在受影响的手部区域上10至15分钟。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。
2.热敷
使用热水袋、暖湿毛巾或温热的浴水对患处进行局部加温。提高局部温度有利于促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬状态。
3.按摩疗法
选择舒适安静环境开始按摩；轻柔地按压、旋转及拉伸受影响区域；时间控制在15-30分钟以内。通过促进血液循环来舒缓软组织紧张和僵化状态；进而达到放松身体、缓解压力以及改善睡眠质量目的。
4.针灸治疗
针灸治疗通常由专业中医师操作，在特定穴位进行刺入并保持数分钟。针灸能够调节神经功能紊乱，具有镇静作用，能有效缓解因神经压迫引起的局部不适感。
5.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。这类药物具有解热、镇痛的作用，因此对于缓解手部关节炎症性疼痛有较好的效果。
在日常生活中，应避免长时间重复性的活动，以免加重手部负担。若疼痛持续不缓解或者影响日常生活，建议及时就医检查，以便获得适当的诊断和治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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