手腕扭伤可以通过将药膏均匀涂抹在患处，然后进行加压包扎的方式贴肌肉贴。
患者手腕扭伤后，可以在医生的指导下使用活血化瘀的药膏进行治疗，如消肿止痛膏、活血止痛膏等，能够促进血液循环，有利于病情的恢复。在使用药膏治疗的同时，患者还可以通过按摩的方式进行改善，能够促进血液循环，有利于症状的改善。如果患者扭伤的情况比较严重，出现了局部肿胀、疼痛等症状，可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，等到24小时以后再使用热毛巾热敷的方式进行缓解，能够起到消肿止痛的作用。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做剧烈运动，以免加重病情。患者可以适当食用新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，保证充足的睡眠，有利于身体恢复。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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