脚软骨损伤一般需要2-3个月的时间可以恢复，具体恢复时间需要根据患者的病情严重程度来判断。
如果患者脚软骨损伤的情况比较轻微，并没有出现明显的不适症状，并且在积极配合医生治疗后，一般恢复的时间会比较快，可能需要2个月左右的时间。但如果患者脚软骨损伤的情况比较严重，并且出现明显的疼痛、活动受限等症状，同时在治疗后没有注意局部的护理，可能恢复的时间会比较慢，可能需要3个月左右的时间。
如果患者出现脚软骨损伤的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、吲哚美辛等非甾体抗炎药进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱通过关节镜清理术、软骨修复术等方式进行手术治疗。
在日常生活中，建议患者注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。另外，患者还需要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
