胳膊肌肉轻微拉伤，一般情况下在一周到两周左右可以恢复，需要根据患者的护理情况以及病情的严重程度进行综合判断。
胳膊肌肉轻微拉伤可能是运动前没有做好热身，或者是运动时姿势不正确，导致肌肉过度牵拉，引起的轻微肌肉损伤。如果患者只是轻微肌肉拉伤，并没有出现肌肉断裂的情况，也没有出现明显的疼痛症状，一般在一周左右就可以恢复。患者可以在医生的指导下通过冰袋冷敷的方式进行缓解，能够促进毛细血管收缩，从而改善症状。如果患者出现胳膊肌肉轻微拉伤，并伴有局部疼痛、活动受限等症状，恢复的时间会比较长，可能需要两周左右的时间。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
另外，建议患者在日常生活中，运动前需要做好热身，同时注意劳逸结合，以免导致肌肉拉伤，引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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