39问医生

早上起来腰背胀痛是什么原因引起的

咨询

晨起腰背胀痛常见于床垫支撑不足、睡姿不当或夜间受凉，也可能与腰背肌筋膜炎、强直性脊柱炎等疾病相关，个体差异较大。睡眠时肌肉长时间放松，若床垫过软或过硬，脊柱缺乏稳定支撑，晨起易出现胀痛；受凉可致局部循环变差，加重不适。症状持续或伴晨僵超过半小时，建议尽早就诊排查。日常选择软硬适中的床垫，注意腰背保暖，起床前可先侧身再缓慢坐起，减少腰部突然受力。