小孩子膝盖窝疼可能是由缺钙、生长痛、滑膜积液、外伤、风湿性关节炎引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
儿童缺钙可能导致骨骼发育不全，引起骨质疏松和软化，从而导致膝盖疼痛。补钙是解决儿童缺钙引起的膝盖疼痛的主要方法，可通过食物摄入或补充维生素D滴剂来实现。
2.生长痛
生长痛多发生在学龄前儿童，通常在夜间出现，可能因为儿童的肌肉和骨骼生长速度快于神经系统的发育，导致暂时性的不适感。生长痛一般不需要特殊治疗，但如果疼痛严重，可以考虑使用非处方止痛药如对乙酰氨基酚缓解症状。
3.滑膜积液
滑膜积液是指关节内液体分泌过多而吸收过少，导致关节腔内压力增高，刺激周围组织产生炎症反应，进而引发膝盖疼痛的症状。对于轻度的滑膜积液，可以通过休息、减少负重活动等方式促进积液吸收。如果积液较多，则需要穿刺抽液并注射类固醇药物进行治疗。
4.外伤
外伤可能导致软组织损伤或骨折，引起局部肿胀和疼痛，特别是在活动时更为明显。对于轻微的软组织损伤，可通过冷敷和患处保护来减轻肿胀和疼痛；对于骨折则需及时就医，通过X光检查确定骨折类型后进行固定处理。
5.风湿性关节炎
风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯大关节，导致关节发红、肿胀、热痛等典型表现。患者可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药以控制炎症反应。
针对小孩子的膝盖窝疼痛，建议家长带孩子到医院进行超声波检查、磁共振成像等相关检查，排除其他潜在的问题。同时，注意孩子的日常运动量，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间也有助于促进身体恢复。
1.缺钙
儿童缺钙可能导致骨骼发育不全，引起骨质疏松和软化，从而导致膝盖疼痛。补钙是解决儿童缺钙引起的膝盖疼痛的主要方法，可通过食物摄入或补充维生素D滴剂来实现。
2.生长痛
生长痛多发生在学龄前儿童，通常在夜间出现，可能因为儿童的肌肉和骨骼生长速度快于神经系统的发育，导致暂时性的不适感。生长痛一般不需要特殊治疗，但如果疼痛严重，可以考虑使用非处方止痛药如对乙酰氨基酚缓解症状。
3.滑膜积液
滑膜积液是指关节内液体分泌过多而吸收过少，导致关节腔内压力增高，刺激周围组织产生炎症反应，进而引发膝盖疼痛的症状。对于轻度的滑膜积液，可以通过休息、减少负重活动等方式促进积液吸收。如果积液较多，则需要穿刺抽液并注射类固醇药物进行治疗。
4.外伤
外伤可能导致软组织损伤或骨折，引起局部肿胀和疼痛，特别是在活动时更为明显。对于轻微的软组织损伤，可通过冷敷和患处保护来减轻肿胀和疼痛；对于骨折则需及时就医，通过X光检查确定骨折类型后进行固定处理。
5.风湿性关节炎
风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯大关节，导致关节发红、肿胀、热痛等典型表现。患者可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药以控制炎症反应。
针对小孩子的膝盖窝疼痛，建议家长带孩子到医院进行超声波检查、磁共振成像等相关检查，排除其他潜在的问题。同时，注意孩子的日常运动量，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间也有助于促进身体恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
吲哚美辛巴布膏
维生素D滴剂
