髌骨骨折手术后康复训练可以通过关节活动度训练、肌力训练、平衡功能训练、关节稳定性训练和功能性训练等治疗措施来促进恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节活动度训练
患者应在医生指导下使用弹力带、哑铃等工具进行屈伸练习，每日多次重复动作。此措施有助于恢复受伤部位的正常活动范围，促进血液循环及软组织修复。
2.肌力训练
针对受损区域周围肌肉开展针对性强化运动如深蹲、提踵等；建议分组次完成并在医嘱下逐步增加负荷。增强肌肉力量可提高关节稳定性和支撑能力，预防二次伤害发生。
3.平衡功能训练
借助双杠、单腿站立等方式，在物理治疗师指导下进行维持身体重心稳定的练习。改善患者因外伤导致的不稳定状态，提升日常活动安全性。
4.关节稳定性训练
通过特定的动作模式和负荷，在专业人员监督下执行如抗阻膝关节屈伸练习等项目。目标是加强围绕损伤区域周围的结构强度以减少未来再发风险。
5.功能性训练
包含一系列模拟日常生活所需活动的锻炼计划，在医师许可下按部就班地进行。旨在恢复并提高个体在工作、休闲等场景下的行动效率。
术后康复期间应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和骨骼恢复。同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，有利于促进骨折愈合。
1.关节活动度训练
患者应在医生指导下使用弹力带、哑铃等工具进行屈伸练习，每日多次重复动作。此措施有助于恢复受伤部位的正常活动范围，促进血液循环及软组织修复。
2.肌力训练
针对受损区域周围肌肉开展针对性强化运动如深蹲、提踵等；建议分组次完成并在医嘱下逐步增加负荷。增强肌肉力量可提高关节稳定性和支撑能力，预防二次伤害发生。
3.平衡功能训练
借助双杠、单腿站立等方式，在物理治疗师指导下进行维持身体重心稳定的练习。改善患者因外伤导致的不稳定状态，提升日常活动安全性。
4.关节稳定性训练
通过特定的动作模式和负荷，在专业人员监督下执行如抗阻膝关节屈伸练习等项目。目标是加强围绕损伤区域周围的结构强度以减少未来再发风险。
5.功能性训练
包含一系列模拟日常生活所需活动的锻炼计划，在医师许可下按部就班地进行。旨在恢复并提高个体在工作、休闲等场景下的行动效率。
术后康复期间应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和骨骼恢复。同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，有利于促进骨折愈合。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
愈伤灵胶囊
仙灵骨葆胶囊
金属骨针
