后背脊骨疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸、脊柱牵引等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、萘普生等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度背部脊骨疼痛的情况。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，缓解因肌肉紧张引起的背部脊骨痛。常用药物包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。 肌肉松弛剂主要用于治疗由肌肉紧张导致的背部脊骨痛。
3.物理疗法
物理疗法如热敷、冷敷、按摩、电刺激等，能够促进血液循环、舒缓肌肉紧张，从而减轻背部脊骨痛。具体操作需根据个体差异调整。 物理疗法适合在家中自行操作，并且需要定期接受专业指导以确保效果和安全性。
4.针灸
针灸是传统中医的一种治疗方法，通过在特定穴位刺入细针来调节身体气血，缓解背部脊骨痛。每次治疗时间及次数依病情而定。 针灸常用于慢性背部脊骨痛的辅助治疗，对部分病例有较好效果。
5.脊柱牵引
脊柱牵引是一种医疗手段，在医生指导下使用牵引床或牵引椅对脊柱施加力量，以改善其力学平衡。根据患者情况制定计划，通常为每周数次，持续数周至数月不等。 脊柱牵引可用于纠正脊柱侧弯等问题引起的背部脊骨痛。实施时应考虑患者的耐受性和风险因素。
针对背部脊骨疼，建议避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着。适当的运动，如游泳或瑜伽，可以帮助增强核心肌群，缓解背部压力。睡眠时选择合适的枕头高度和硬度也很重要，有助于支撑颈部和脊椎。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、萘普生等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度背部脊骨疼痛的情况。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，缓解因肌肉紧张引起的背部脊骨痛。常用药物包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。 肌肉松弛剂主要用于治疗由肌肉紧张导致的背部脊骨痛。
3.物理疗法
物理疗法如热敷、冷敷、按摩、电刺激等，能够促进血液循环、舒缓肌肉紧张，从而减轻背部脊骨痛。具体操作需根据个体差异调整。 物理疗法适合在家中自行操作，并且需要定期接受专业指导以确保效果和安全性。
4.针灸
针灸是传统中医的一种治疗方法，通过在特定穴位刺入细针来调节身体气血，缓解背部脊骨痛。每次治疗时间及次数依病情而定。 针灸常用于慢性背部脊骨痛的辅助治疗，对部分病例有较好效果。
5.脊柱牵引
脊柱牵引是一种医疗手段，在医生指导下使用牵引床或牵引椅对脊柱施加力量，以改善其力学平衡。根据患者情况制定计划，通常为每周数次，持续数周至数月不等。 脊柱牵引可用于纠正脊柱侧弯等问题引起的背部脊骨痛。实施时应考虑患者的耐受性和风险因素。
针对背部脊骨疼，建议避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着。适当的运动，如游泳或瑜伽，可以帮助增强核心肌群，缓解背部压力。睡眠时选择合适的枕头高度和硬度也很重要，有助于支撑颈部和脊椎。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
