判断是膝盖韧带拉伤还是肌肉拉伤，可以通过症状、检查等方式进行判断。
1、症状
膝盖韧带拉伤通常会出现局部疼痛、红肿、淤血等症状，如果患者症状比较轻微，可以通过休息缓解，如果患者症状比较严重，可能会导致活动受限。而肌肉拉伤通常会出现局部肿胀、酸痛、按压痛等症状，如果患者症状比较轻微，可以通过休息缓解，如果患者症状比较严重，可以通过热敷的方式缓解，如果患者症状比较严重，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2、检查
患者也可以及时到正规医院，通过体格检查的方式进行判断，检查时医生会观察患者的膝盖是否有韧带拉伤的体征，如肿胀、瘀斑、关节活动受限等。此外，患者也可以通过核磁共振检查的方式进行判断，核磁共振检查能够判断肌肉、韧带等软组织是否拉伤，还可以判断拉伤的严重程度。
如果患者出现上述症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累，以免加重病情，还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于提高抵抗力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
独活止痛搽剂
消肿止痛酊
腰痛宁胶囊
