孕36周耻骨联合分离可以采取物理疗法、矫形器具使用、疼痛管理治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及针对性运动训练，每日由专业人员指导患者进行。这些方法有助于促进血液循环，缓解局部肌肉紧张及疼痛，进而减轻耻骨联合处的压力。对于孕期女性而言，非药物治疗方法更为安全有效。
2.矫形器具使用
矫形器具如特制腰带或骨盆带可在白天佩戴以提供支撑力；具体用法参照产品说明书并按医嘱调整松紧度。穿戴此类器具能够稳定骨盆位置，在一定程度上减少因活动引起的不适感。但须注意不宜长时间连续使用以免影响血液循环。
3.疼痛管理
若孕妇出现剧烈疼痛，可遵照医生处方服用止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。这类药物能暂时抑制神经传导路径上的前列腺素合成，从而起到镇痛效果。需监测个体反应及副作用发生可能性。
孕期妇女应避免采取可能加剧耻骨联合分离的动作，如突然转身或扭曲身体。此外，体重控制也是预防措施之一，过度增重会增加关节负担，导致分离风险增加。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及针对性运动训练，每日由专业人员指导患者进行。这些方法有助于促进血液循环，缓解局部肌肉紧张及疼痛，进而减轻耻骨联合处的压力。对于孕期女性而言，非药物治疗方法更为安全有效。
2.矫形器具使用
矫形器具如特制腰带或骨盆带可在白天佩戴以提供支撑力；具体用法参照产品说明书并按医嘱调整松紧度。穿戴此类器具能够稳定骨盆位置，在一定程度上减少因活动引起的不适感。但须注意不宜长时间连续使用以免影响血液循环。
3.疼痛管理
若孕妇出现剧烈疼痛，可遵照医生处方服用止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。这类药物能暂时抑制神经传导路径上的前列腺素合成，从而起到镇痛效果。需监测个体反应及副作用发生可能性。
孕期妇女应避免采取可能加剧耻骨联合分离的动作，如突然转身或扭曲身体。此外，体重控制也是预防措施之一，过度增重会增加关节负担，导致分离风险增加。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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