孕妇耻骨联合分离疼痛可以考虑热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、骨盆底肌锻炼、穿戴支具等治疗措施。如果疼痛加剧或伴有其他并发症，应及时就医以获得适当的治疗。
1.热敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。使用热水袋或者暖贴直接放置于患处。适用于轻度至中度的耻骨联合分离引起的疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症反应和疼痛。按说明书指导剂量口服。适合急性期或轻微活动后加剧的疼痛情况。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能够放松紧张的肌肉，改善不适症状。根据医嘱服用。对于因肌肉紧张导致的耻骨联合分离患者有较好的效果。
4.骨盆底肌锻炼
骨盆底肌锻炼通过增强肌肉力量来稳定骨盆区域，需要定期练习。适合所有阶段的耻骨联合分离患者，以辅助恢复及预防并发症。
5.穿戴支具
穿戴支具有助于固定骨盆位置，减少运动时的摩擦和压力，从而缓解疼痛。在日常活动中佩戴，特别是在行走、站立等可能增加耻骨联合压力的情况下。
建议采取适当的休息，避免剧烈运动，以免加重耻骨联合分离的症状。若疼痛持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医咨询专业医生的意见。
1.热敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。使用热水袋或者暖贴直接放置于患处。适用于轻度至中度的耻骨联合分离引起的疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症反应和疼痛。按说明书指导剂量口服。适合急性期或轻微活动后加剧的疼痛情况。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能够放松紧张的肌肉，改善不适症状。根据医嘱服用。对于因肌肉紧张导致的耻骨联合分离患者有较好的效果。
4.骨盆底肌锻炼
骨盆底肌锻炼通过增强肌肉力量来稳定骨盆区域，需要定期练习。适合所有阶段的耻骨联合分离患者，以辅助恢复及预防并发症。
5.穿戴支具
穿戴支具有助于固定骨盆位置，减少运动时的摩擦和压力，从而缓解疼痛。在日常活动中佩戴，特别是在行走、站立等可能增加耻骨联合压力的情况下。
建议采取适当的休息，避免剧烈运动，以免加重耻骨联合分离的症状。若疼痛持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医咨询专业医生的意见。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
