髌骨骨折疼痛一般需要三周到四周左右的时间才能好，具体的时间需要根据骨折的严重程度以及患者的个人体质进行判断。
如果患者髌骨骨折的情况比较轻，而且没有出现明显的移位情况，通过石膏外固定的方式进行治疗，恢复的时间会比较快，可能需要三周左右的时间。如果患者髌骨骨折的情况比较严重，已经出现了明显的移位情况，需要通过手术切开内固定的方式进行治疗，恢复的时间会比较慢，可能需要四周左右的时间。
在治疗期间，患者要注意多休息，避免过早下床活动，以免影响骨折的恢复。在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质、钙质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、虾皮等，有助于促进骨折的愈合。同时，患者还要注意避免进行剧烈运动，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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