距骨疼可以采取物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、止痛药物治疗、关节保护措施等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日可根据患者的具体情况进行选择。物理治疗可促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛；但需注意温度控制及个体差异。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等通过口服给药，具体用法遵医嘱。NSAIDs具有解热镇痛作用，适用于轻至中度距骨疼痛；长期使用时应注意胃黏膜保护。
3.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射通常由专业医师在无菌条件下局部进行，剂量和频次因个体差异而异。此措施能迅速减轻周围软组织的肿胀和炎症反应，从而缓解距骨处的不适感；但不宜频繁使用以防副作用发生。
4.止痛药物治疗
止痛药物治疗可能包括对乙酰氨基酚、阿司匹林等口服止痛药，按医嘱服用。这类药物能够有效缓解距骨处的轻微至中度疼痛；长期使用需监测肝肾功能。
5.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、功能性锻炼等，需要持之以恒地执行。这些措施有助于减少距骨负担，延缓病情进展；对于存在关节损伤风险者尤为重要。
在治疗距骨疼痛的同时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议定期复查，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日可根据患者的具体情况进行选择。物理治疗可促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛；但需注意温度控制及个体差异。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等通过口服给药，具体用法遵医嘱。NSAIDs具有解热镇痛作用，适用于轻至中度距骨疼痛；长期使用时应注意胃黏膜保护。
3.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射通常由专业医师在无菌条件下局部进行，剂量和频次因个体差异而异。此措施能迅速减轻周围软组织的肿胀和炎症反应，从而缓解距骨处的不适感；但不宜频繁使用以防副作用发生。
4.止痛药物治疗
止痛药物治疗可能包括对乙酰氨基酚、阿司匹林等口服止痛药，按医嘱服用。这类药物能够有效缓解距骨处的轻微至中度疼痛；长期使用需监测肝肾功能。
5.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、功能性锻炼等，需要持之以恒地执行。这些措施有助于减少距骨负担，延缓病情进展；对于存在关节损伤风险者尤为重要。
在治疗距骨疼痛的同时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议定期复查，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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