距骨疼可以考虑物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、止痛药物治疗、关节保护措施等方法进行治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等，通过改善血液循环和缓解肌肉紧张来减轻疼痛。适用于轻度至中度距骨疼痛。在使用时应根据个体差异调整温度和时间。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。适合短期缓解轻至中度距骨疼痛。服用前需阅读说明书，并按推荐剂量使用。
3.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射可迅速减轻局部组织的炎症反应和水肿，从而缓解疼痛。对于严重的距骨疼痛且其他保守治疗无效时考虑使用。应在专业医师指导下进行。
4.止痛药物治疗
止痛药物治疗通常采用口服或外用非处方止痛药如对乙酰氨基酚以减轻距骨处的不适感。短程使用可作为距骨轻微到中度疼痛的临时解决方案。须遵循药品说明书上的指导原则。
5.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、功能性训练及穿戴支具等，旨在限制距骨负担，延缓病情进展。针对存在持续性或严重距骨疼痛患者。需要定期评估效果并调整方案。
若距骨疼痛持续不缓解或者加剧，应及时就医寻求专业治疗，必要时可能需要关节镜手术探查或修复损伤组织。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等，通过改善血液循环和缓解肌肉紧张来减轻疼痛。适用于轻度至中度距骨疼痛。在使用时应根据个体差异调整温度和时间。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。适合短期缓解轻至中度距骨疼痛。服用前需阅读说明书，并按推荐剂量使用。
3.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射可迅速减轻局部组织的炎症反应和水肿，从而缓解疼痛。对于严重的距骨疼痛且其他保守治疗无效时考虑使用。应在专业医师指导下进行。
4.止痛药物治疗
止痛药物治疗通常采用口服或外用非处方止痛药如对乙酰氨基酚以减轻距骨处的不适感。短程使用可作为距骨轻微到中度疼痛的临时解决方案。须遵循药品说明书上的指导原则。
5.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、功能性训练及穿戴支具等，旨在限制距骨负担，延缓病情进展。针对存在持续性或严重距骨疼痛患者。需要定期评估效果并调整方案。
若距骨疼痛持续不缓解或者加剧，应及时就医寻求专业治疗，必要时可能需要关节镜手术探查或修复损伤组织。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
