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跟腱疼痛什么原因

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跟腱疼痛最常见的原因是过度使用导致的劳损或退变，也可能与突然增加运动量、鞋具不合适、小腿肌肉紧张等因素有关，少数情况需排查炎症性或代谢性问题。日常活动中跟腱承受反复牵拉，负荷超出适应能力时易出现疼痛；中老年人群跟腱弹性下降，风险相对更高。疼痛持续或加重时应减少负重活动，选择缓冲良好的鞋具，循序渐进恢复运动，必要时寻求专业评估，多数情况经合理调整可获得改善，个体恢复节奏存在差异。