膝关节退变、少量积液可以通过生活方式干预、非甾体抗炎药、关节保护运动、关节腔注射、关节镜下微创手术等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
建议患者减少度、长时间的活动，如爬山、跑步等；提倡适度运动，如游泳、骑自行车等。因为适当的运动有助于维持肌肉力量和关节灵活性，而度运动可能会加重膝关节负担，导致病情恶化。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛和炎症反应。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而减轻膝关节的不适感。
3.关节保护运动
患者可遵照医嘱选择适合自己的关节保护运动，如太极、瑜伽等，在专业人士指导下进行训练。此类运动可以帮助提高身体柔韧性及平衡能力，同时增强周围肌群的力量支持膝关节稳定性，进而延缓病情进展。
4.关节腔注射
通过专业医师操作，在无菌条件下将药物直接注入患处，通常每3-6个月一次。此方法旨在局部应用皮质类固醇或其他药物以减轻发炎和肿胀，改善症状。
5.关节镜下微创手术
经皮穿刺进入关节腔内进行微创手术，例如清理游离体、修整软骨面等，需由经验丰富的外科医师执行。针对存在结构改变的膝关节退行性疾病，通过切除异常组织来减小压力分布不均造成的摩擦和损伤。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、烤电等方式促进血液循环，有利于缓解不适症状。日常生活中还要注意保暖，以免受凉引起疼痛加剧。
1.生活方式干预
建议患者减少度、长时间的活动，如爬山、跑步等；提倡适度运动，如游泳、骑自行车等。因为适当的运动有助于维持肌肉力量和关节灵活性，而度运动可能会加重膝关节负担，导致病情恶化。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛和炎症反应。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而减轻膝关节的不适感。
3.关节保护运动
患者可遵照医嘱选择适合自己的关节保护运动，如太极、瑜伽等，在专业人士指导下进行训练。此类运动可以帮助提高身体柔韧性及平衡能力，同时增强周围肌群的力量支持膝关节稳定性，进而延缓病情进展。
4.关节腔注射
通过专业医师操作，在无菌条件下将药物直接注入患处，通常每3-6个月一次。此方法旨在局部应用皮质类固醇或其他药物以减轻发炎和肿胀，改善症状。
5.关节镜下微创手术
经皮穿刺进入关节腔内进行微创手术，例如清理游离体、修整软骨面等，需由经验丰富的外科医师执行。针对存在结构改变的膝关节退行性疾病，通过切除异常组织来减小压力分布不均造成的摩擦和损伤。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、烤电等方式促进血液循环，有利于缓解不适症状。日常生活中还要注意保暖，以免受凉引起疼痛加剧。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
