骨关节炎的康复治疗可以采取功能锻炼、物理疗法、矫形器使用、职业训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能锻炼
功能锻炼包括一系列渐进性的运动计划，如柔韧性练习、肌力训练和平衡活动，在指导下定期进行。此措施有助于提高关节灵活性、增强肌肉力量和改善身体稳定性，从而缓解骨关节炎引起的疼痛和僵硬。
2.物理疗法
物理疗法涉及应用电刺激、超声波治疗或其他非侵入性技术来减轻炎症和缓解疼痛。这些方法通过促进血液循环、减少水肿并改善关节功能来帮助管理骨关节炎的症状。
3.矫形器使用
矫形器可能包括支具、鞋垫或其他定制设备，旨在提供脊柱或下肢支撑，通常由物理治疗师指导佩戴。矫形器可稳定结构、纠正姿势异常，并减少因不正确承重造成的关节负担，适用于存在步态紊乱或脊柱侧弯等问题的人群。
4.职业训练
职业训练由康复专家设计，旨在恢复日常活动能力，包括针对特定工作场景的个性化方案。此举有助于重新学习正确的体位和动作模式，降低因不当操作导致的二次损伤风险。
骨关节炎患者应避免长时间保持同一姿势，以免加剧关节负担。此外，肥胖会增加膝关节的压力，因此体重控制也是管理骨关节炎的重要环节。
1.功能锻炼
功能锻炼包括一系列渐进性的运动计划，如柔韧性练习、肌力训练和平衡活动，在指导下定期进行。此措施有助于提高关节灵活性、增强肌肉力量和改善身体稳定性，从而缓解骨关节炎引起的疼痛和僵硬。
2.物理疗法
物理疗法涉及应用电刺激、超声波治疗或其他非侵入性技术来减轻炎症和缓解疼痛。这些方法通过促进血液循环、减少水肿并改善关节功能来帮助管理骨关节炎的症状。
3.矫形器使用
矫形器可能包括支具、鞋垫或其他定制设备，旨在提供脊柱或下肢支撑，通常由物理治疗师指导佩戴。矫形器可稳定结构、纠正姿势异常，并减少因不正确承重造成的关节负担，适用于存在步态紊乱或脊柱侧弯等问题的人群。
4.职业训练
职业训练由康复专家设计，旨在恢复日常活动能力，包括针对特定工作场景的个性化方案。此举有助于重新学习正确的体位和动作模式，降低因不当操作导致的二次损伤风险。
骨关节炎患者应避免长时间保持同一姿势，以免加剧关节负担。此外，肥胖会增加膝关节的压力，因此体重控制也是管理骨关节炎的重要环节。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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