膝盖扭伤后半年多了,现在运动还疼,怎么办

膝盖扭伤后半年多了，现在运动还疼，可采取关节保护、物理疗法、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节保护
关节保护包括减少负重、使用弹性支具、体重管理等措施，以减轻膝关节负担。此措施有助于缓解因长期负重引起的疼痛，促进软组织修复，但并不能治愈损伤。
2.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、冷敷、按摩、功能锻炼等方法，每日可根据需要灵活安排时间。这些措施通过改善血液循环、缓解肌肉紧张来减轻疼痛，对慢性期患者效果更佳。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等可通过口服给药，一般需连续服用数日至数周。NSAIDs能抑制前列腺素合成，从而起到止痛作用。对于存在轻度至中度疼痛且不影响日常活动者适用。
4.关节腔注射
关节腔注射通常在门诊条件下由医生操作，将药物如玻璃酸钠注射液直接注入受损关节内。此方法旨在局部发挥药物效用，快速缓解炎症和疼痛。适合于特定类型的膝关节问题。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在全身麻醉下完成，通常住院时间较短。该手术用于清除积液、修复软骨损伤等，可解决某些复杂或顽固性膝关节问题。
除上述措施外，建议定期复查以监测病情进展，必要时调整康复计划。患者应保持充足休息，避免剧烈运动，以免加重膝关节负担。