腰背筋膜炎一般需要2-4周的时间才能恢复，具体时间需要根据患者的病情严重程度进行判断。
腰背筋膜炎是一种无菌性炎症疾病，可能是长期处于寒冷环境、慢性劳损、免疫力低下等原因导致的。患者会出现局部疼痛、肌肉僵硬、活动受限等症状。如果患者的病情比较轻微，只是出现轻微疼痛，而且没有出现其他不适症状，一般在经过积极治疗后，2周左右能恢复。如果患者的病情比较严重，出现严重疼痛、肌肉僵硬、活动受限等症状，可能需要4周左右的时间才能恢复。
建议腰背筋膜炎的患者及时就医治疗，以免延误病情。患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到抗炎止痛的作用。同时，患者也可以通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，有利于病情恢复。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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