39问医生

腰背肌筋膜炎是什么病该什么治疗法

咨询

腰背肌筋膜炎是腰背部肌肉及筋膜的无菌性炎症，常表现为酸胀、僵硬或隐痛，久坐、受凉后易加重。治疗以保守为主：急性期适当休息，避免久坐弯腰；热敷、轻柔拉伸可缓解不适；疼痛明显时需就医，由医生评估后采用理疗、针灸或药物等综合方案。恢复需循序渐进，个体差异较大，若症状持续或伴下肢麻木，应及时排查其他病因。日常注意腰背保暖，避免突然负重，规律进行腰背肌锻炼有助减少复发。