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腰背肌筋膜炎是什么病该什么治疗法

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腰背肌筋膜炎是腰背部肌肉及筋膜的无菌性炎症，常表现为酸胀、僵硬或隐痛，劳累受凉后易加重，属于常见软组织问题。治疗以保守为主：急性期适当休息，配合热敷、理疗缓解痉挛；疼痛明显时可在医生指导下使用消炎镇痛类外用药或口服药；恢复期逐步进行腰背肌拉伸与力量训练，改善局部循环。多数情况经规范调理可好转，但存在个体差异，恢复时间不一。日常注意避免久坐久站、注意腰部保暖，症状持续或加重时应及时就医评估。