肩关节拉伤半年不好可以通过物理疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素注射等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日一次至数次不等。这些方法有助于缓解局部肌肉紧张及促进血液循环；对于存在轻微肿胀者可使用冰袋处理，而急性期则需用暖包外敷。
2.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列特定动作练习，旨在恢复受损区域功能，通常由医师指导，在家中完成。针对性训练有助于增强肌群力量及协调性，并减少再次受伤风险；开始前应评估患者身体状况并制定个性化方案。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片通过口服给药，按医嘱服用。这类药物具有消炎止痛作用，适用于轻度至中度肩部疼痛及发红。长期使用可能导致胃黏膜损伤，因此应在饭后服用，并定期更换药品种类。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可通过口服方式减轻肌肉紧张状态，具体用药时间依医嘱而定。此类药物能够暂时抑制神经递质的释放，从而降低肌肉张力，改善不适感。但不宜长期连续使用以免产生依赖性。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是在专业医生操作下将药物直接注入患处，一般为每4-6周一次。该措施能迅速控制炎症反应，缓解剧烈疼痛及肿胀现象。注意观察是否有过敏反应发生，并预防感染的发生。
除上述措施外，建议患者避免进行可能加剧肩关节负担的度运动，如举重或俯身划船，以利于肩关节修复。同时，患者还可采取适当的营养支持，如补充富含维生素C和D的食物，以辅助软组织愈合。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日一次至数次不等。这些方法有助于缓解局部肌肉紧张及促进血液循环；对于存在轻微肿胀者可使用冰袋处理，而急性期则需用暖包外敷。
2.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列特定动作练习，旨在恢复受损区域功能，通常由医师指导，在家中完成。针对性训练有助于增强肌群力量及协调性，并减少再次受伤风险；开始前应评估患者身体状况并制定个性化方案。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片通过口服给药，按医嘱服用。这类药物具有消炎止痛作用，适用于轻度至中度肩部疼痛及发红。长期使用可能导致胃黏膜损伤，因此应在饭后服用，并定期更换药品种类。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可通过口服方式减轻肌肉紧张状态，具体用药时间依医嘱而定。此类药物能够暂时抑制神经递质的释放，从而降低肌肉张力，改善不适感。但不宜长期连续使用以免产生依赖性。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是在专业医生操作下将药物直接注入患处，一般为每4-6周一次。该措施能迅速控制炎症反应，缓解剧烈疼痛及肿胀现象。注意观察是否有过敏反应发生，并预防感染的发生。
除上述措施外，建议患者避免进行可能加剧肩关节负担的度运动，如举重或俯身划船，以利于肩关节修复。同时，患者还可采取适当的营养支持，如补充富含维生素C和D的食物，以辅助软组织愈合。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
颈舒颗粒
盐酸乙哌立松片
