抬东西用力过度腰疼可以采取热敷治疗、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、针灸疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷治疗
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，通常为一至两次会诊。针灸能够调节气血流通，舒缓因劳累导致的经络阻滞所致之背痛。
在日常生活中，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。同时注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
1.热敷治疗
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，通常为一至两次会诊。针灸能够调节气血流通，舒缓因劳累导致的经络阻滞所致之背痛。
在日常生活中，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。同时注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
五子衍宗丸(浓缩丸)
二十八味槟榔丸
暖宫七味散
