女生来大姨妈腰疼可以考虑采取热敷疗法、艾灸疗法、非甾体抗炎药、止痛片等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝隔着衣物放置于腰部，也可以选择电热毯调节温度均匀加热整个下腹部。通过提高局部血液循环，促进炎症因子代谢和吸收，从而减轻疼痛症状。
2.艾灸疗法
患者可取俯卧位，暴露施灸部位，将点燃的艾条悬放在穴位上方3厘米左右处施以熏烤。每次艾灸时间控制在20-30分钟为宜。艾灸具有温经散寒、活血通络的作用，能够有效缓解因受凉引起的腰酸背痛等症状。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体类消炎镇痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按照说明书指示剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，减少组织发炎及舒解疼痛；适用于轻至中度月经期腰痛。注意不宜长期连续使用。
4.止痛片
如果女性对阿司匹林不过敏，则可以在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等止痛片进行止痛处理。上述药物均属于非甾体抗炎药，具有一定的止痛效果，因此可以改善痛经的症状。
除了上述措施外，建议患者还可适当进食红枣小米粥、红豆薏米粥等食物，有利于补充营养，但需适量食用，以免引起胃肠道不适。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝隔着衣物放置于腰部，也可以选择电热毯调节温度均匀加热整个下腹部。通过提高局部血液循环，促进炎症因子代谢和吸收，从而减轻疼痛症状。
2.艾灸疗法
患者可取俯卧位，暴露施灸部位，将点燃的艾条悬放在穴位上方3厘米左右处施以熏烤。每次艾灸时间控制在20-30分钟为宜。艾灸具有温经散寒、活血通络的作用，能够有效缓解因受凉引起的腰酸背痛等症状。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体类消炎镇痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按照说明书指示剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，减少组织发炎及舒解疼痛；适用于轻至中度月经期腰痛。注意不宜长期连续使用。
4.止痛片
如果女性对阿司匹林不过敏，则可以在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等止痛片进行止痛处理。上述药物均属于非甾体抗炎药，具有一定的止痛效果，因此可以改善痛经的症状。
除了上述措施外，建议患者还可适当进食红枣小米粥、红豆薏米粥等食物，有利于补充营养，但需适量食用，以免引起胃肠道不适。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
五子衍宗丸(浓缩丸)
艾附暖宫丸
二十八味槟榔丸
