胳膊肌腱韧带损伤可以采取弹性绷带固定、非甾体抗炎药、关节保护训练、关节功能锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，限制肿胀并提供支撑。此方法有助于稳定受损区域，减少进一步损伤风险，促进愈合过程。
2.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛和炎症反应。这类药物具有镇痛及消炎作用，能有效控制因软组织损伤引起的不适感。
3.关节保护训练
通过物理疗法如低强度运动、平衡练习等方式增强肌肉力量和稳定性。目标是提高关节周围结构的耐受性，预防二次伤害发生，并促进恢复。
4.关节功能锻炼
从温和开始，在专业人员指导下逐步增加活动量至正常范围。此举旨在恢复关节灵活性及日常活动能力，防止长期不活动导致的问题。
在康复过程中，应避免剧烈运动以免加重损伤，遵循医嘱调整饮食，适当补充富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以辅助促进伤口愈合。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，限制肿胀并提供支撑。此方法有助于稳定受损区域，减少进一步损伤风险，促进愈合过程。
2.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛和炎症反应。这类药物具有镇痛及消炎作用，能有效控制因软组织损伤引起的不适感。
3.关节保护训练
通过物理疗法如低强度运动、平衡练习等方式增强肌肉力量和稳定性。目标是提高关节周围结构的耐受性，预防二次伤害发生，并促进恢复。
4.关节功能锻炼
从温和开始，在专业人员指导下逐步增加活动量至正常范围。此举旨在恢复关节灵活性及日常活动能力，防止长期不活动导致的问题。
在康复过程中，应避免剧烈运动以免加重损伤，遵循医嘱调整饮食，适当补充富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以辅助促进伤口愈合。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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