手腕骨折肿胀可以尝试冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、口服维生素D和钙等方法来缓解肿胀。如果肿胀持续不退或伴有剧烈疼痛，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.冷敷
在发生骨折后48小时内，可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾，然后局部冷敷。冷敷能使毛细血管收缩，减少组织液渗出，从而起到止痛、消肿的作用。
2.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，一般从远端开始向近端缠绕，每次缠绕约3/4圈，每日调整一次松紧度。此方法有助于促进静脉回流，缓解肿胀现象；但需注意观察患处皮肤颜色及温度变化，以免引起缺血或水肿加重。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，减轻炎症反应，进而达到止痛效果。上述药物具有镇痛作用，能有效缓解因骨折引起的疼痛感，有利于促进肿胀吸收。
4.口服维生素D和钙
患者可通过日常饮食或遵医嘱补充维生素D和钙片，如伊迪莎、仙灵骨葆胶囊等，以增加骨骼强度。充足的维生素D和钙摄入可以帮助恢复受损的骨骼结构，预防并发症的发生，对于促进愈合过程有积极影响。
骨折期间应避免剧烈运动，以免加重肿胀，影响恢复进程。建议定期复查，监测肿胀情况以及骨折愈合进度，以便及时发现并处理任何不适。
1.冷敷
在发生骨折后48小时内，可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾，然后局部冷敷。冷敷能使毛细血管收缩，减少组织液渗出，从而起到止痛、消肿的作用。
2.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，一般从远端开始向近端缠绕，每次缠绕约3/4圈，每日调整一次松紧度。此方法有助于促进静脉回流，缓解肿胀现象；但需注意观察患处皮肤颜色及温度变化，以免引起缺血或水肿加重。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，减轻炎症反应，进而达到止痛效果。上述药物具有镇痛作用，能有效缓解因骨折引起的疼痛感，有利于促进肿胀吸收。
4.口服维生素D和钙
患者可通过日常饮食或遵医嘱补充维生素D和钙片，如伊迪莎、仙灵骨葆胶囊等，以增加骨骼强度。充足的维生素D和钙摄入可以帮助恢复受损的骨骼结构，预防并发症的发生，对于促进愈合过程有积极影响。
骨折期间应避免剧烈运动，以免加重肿胀，影响恢复进程。建议定期复查，监测肿胀情况以及骨折愈合进度，以便及时发现并处理任何不适。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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云南白药
骨康胶囊
