手腕骨折消肿可采取中药外敷、冷敷、弹性绷带包扎、功能锻炼等方法。
1.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处，并辅以热敷促进局部血液循环。适用于轻微肿胀且皮肤完整无破损的情况。
2.冷敷
使用冰袋或者冷藏过的物品对受伤部位进行冷敷处理，每次10-15分钟，每日3-4次。主要针对急性期的肿胀、疼痛等症状。在伤后48小时内使用效果更佳。
3.弹性绷带包扎
选择合适的弹性绷带材料，在专业人员指导下根据肢体周径由远端向近端缠绕固定。主要用于维持关节稳定性及压迫软组织以减少水肿发生。须注意不宜过紧以免影响血液循环。
4.功能锻炼
在医师指导下进行渐进性康复运动训练，包括被动活动、主动范围练习等。旨在恢复关节灵活性及肌肉力量，防止僵硬和挛缩。开始前应评估风险并调整计划。
患者应在医生指导下逐步增加活动量，避免剧烈运动以防再次损伤。日常生活中还要做好保暖工作，以免受凉导致不适症状加重。
1.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处，并辅以热敷促进局部血液循环。适用于轻微肿胀且皮肤完整无破损的情况。
2.冷敷
使用冰袋或者冷藏过的物品对受伤部位进行冷敷处理，每次10-15分钟，每日3-4次。主要针对急性期的肿胀、疼痛等症状。在伤后48小时内使用效果更佳。
3.弹性绷带包扎
选择合适的弹性绷带材料，在专业人员指导下根据肢体周径由远端向近端缠绕固定。主要用于维持关节稳定性及压迫软组织以减少水肿发生。须注意不宜过紧以免影响血液循环。
4.功能锻炼
在医师指导下进行渐进性康复运动训练，包括被动活动、主动范围练习等。旨在恢复关节灵活性及肌肉力量，防止僵硬和挛缩。开始前应评估风险并调整计划。
患者应在医生指导下逐步增加活动量，避免剧烈运动以防再次损伤。日常生活中还要做好保暖工作，以免受凉导致不适症状加重。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
