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腰椎棘间韧带炎症状

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腰椎棘间韧带炎最典型的症状是腰部正中局限性疼痛，弯腰或后仰时加重，久坐久站后明显，按压两个棘突之间可有固定压痛点。疼痛多位于下腰段，部分可向臀部放射，但通常不超过膝关节。症状常反复，劳累受凉后易诱发。日常注意保持正确坐姿，避免长时间弯腰负重，适度进行腰背肌锻炼有助于缓解不适。若疼痛持续或加重，建议及时就医评估，排除其他腰椎问题。