腰3椎体压缩性骨折100天后可尝试正常生活，但仍需谨慎。
虽然骨折已经经过100天的保守治疗，骨折通常会开始愈合，但考虑到骨折部位及高度，为避免再次受伤或加重损伤风险，应逐步增加日常活动强度，并定期复查以监测恢复情况。
由于个体差异，骨折愈合速度存在差异，因此无法给出明确的时间表。
在恢复期间，患者应注意避免剧烈运动，以免影响骨折愈合过程。此外，还应调整饮食结构，适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于促进骨骼健康。
虽然骨折已经经过100天的保守治疗，骨折通常会开始愈合，但考虑到骨折部位及高度，为避免再次受伤或加重损伤风险，应逐步增加日常活动强度，并定期复查以监测恢复情况。
由于个体差异，骨折愈合速度存在差异，因此无法给出明确的时间表。
在恢复期间，患者应注意避免剧烈运动，以免影响骨折愈合过程。此外，还应调整饮食结构，适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于促进骨骼健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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