脚面骨折可通过固定包扎、物理疗法、功能锻炼、疼痛管理、营养支持等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定包扎
使用弹性绷带或支具对受伤部位进行稳定固定，限制活动范围。固定有助于减少组织摩擦、缓解肿胀，防止移位，从而促进愈合过程。
2.物理疗法
包括冷敷、热敷、按摩及适当的关节活动度练习，在专业人员指导下进行。物理治疗可改善血液循环、减轻水肿并提高患者舒适度；但需注意避免过度运动以防加重损伤。
3.功能锻炼
在医生建议下制定一套针对性训练计划，涵盖肌肉强化、平衡恢复等内容，并持之以恒地执行。通过主动或被动方式增强肢体力量与稳定性，预防长期卧床所带来的并发症风险；同时也有助于加速康复进程。
4.疼痛管理
根据患者实际情况给予非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按医嘱服用。止痛药物能有效控制因骨折引起的局部炎症反应及剧烈疼痛感；但不宜过量使用以免影响肝肾功能。
5.营养支持
均衡饮食，富含蛋白质、钙质及维生素D的食物如牛奶、鸡蛋、瘦肉等应成为日常主食。这些营养素对于促进骨骼健康至关重要，能够加速骨折愈合过程；此外还能提升机体免疫力对抗感染风险。
骨折后应避免自行移动患肢，以免造成二次伤害。在伤情稳定后，可在医生指导下进行适当的康复训练，以促进恢复。
1.固定包扎
使用弹性绷带或支具对受伤部位进行稳定固定，限制活动范围。固定有助于减少组织摩擦、缓解肿胀，防止移位，从而促进愈合过程。
2.物理疗法
包括冷敷、热敷、按摩及适当的关节活动度练习，在专业人员指导下进行。物理治疗可改善血液循环、减轻水肿并提高患者舒适度；但需注意避免过度运动以防加重损伤。
3.功能锻炼
在医生建议下制定一套针对性训练计划，涵盖肌肉强化、平衡恢复等内容，并持之以恒地执行。通过主动或被动方式增强肢体力量与稳定性，预防长期卧床所带来的并发症风险；同时也有助于加速康复进程。
4.疼痛管理
根据患者实际情况给予非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按医嘱服用。止痛药物能有效控制因骨折引起的局部炎症反应及剧烈疼痛感；但不宜过量使用以免影响肝肾功能。
5.营养支持
均衡饮食，富含蛋白质、钙质及维生素D的食物如牛奶、鸡蛋、瘦肉等应成为日常主食。这些营养素对于促进骨骼健康至关重要，能够加速骨折愈合过程；此外还能提升机体免疫力对抗感染风险。
骨折后应避免自行移动患肢，以免造成二次伤害。在伤情稳定后，可在医生指导下进行适当的康复训练，以促进恢复。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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