脚跟腱断裂恢复一般需要2到3个月的时间结节能伸开，具体时间需要根据患者的病情轻重程度来判断。
脚跟腱断裂可能是由于剧烈运动、外伤等原因导致，患者会出现脚跟腱疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果患者脚跟腱断裂的情况比较轻微，可以采取保守治疗，如石膏固定、卧床休息等，一般恢复的时间会比较长，大约需要3个月的时间。如果患者脚跟腱断裂的情况比较严重，需要及时进行手术治疗，如跟腱修补术、跟腱缝合术等，术后一般恢复的时间会比较长，大约需要2个月的时间。
患者在脚跟腱断裂恢复期间，需要注意休息，避免过度劳累，以免影响病情恢复。同时，患者还需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。另外，患者还可以在医生指导下进行功能锻炼，如脚趾屈伸活动、踝泵运动等，可以促进局部血液循环，有利于病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
