距骨挫伤的患者一般需要休息2-4周才可以上班，具体休息时间需要根据患者病情的严重程度进行判断。
距骨挫伤通常是由于外伤、长期劳损等因素引起的。患者一般会表现为局部肿胀、疼痛、活动受限等不适症状。
如果患者病情比较轻微，没有出现明显的不适症状，一般需要休息2周左右，就可以正常上班。如果患者病情比较严重，出现了局部肿胀、疼痛、活动受限等不适症状，一般需要休息4周左右，甚至更长时间，才可以正常上班。患者可以在医生指导下通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过早下床活动，以免加重病情。另外，患者还要注意饮食健康，可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于补充机体所需要的营养物质，促进疾病康复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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