距骨挫伤一般需要静养3-6个月，具体时间需要从个人体质、病情的严重程度分析。
如果个人体质较好，病情较轻，没有出现明显症状，比如肿胀、疼痛等，静养时间会相对较短，可能需要3个月。如果个人体质一般，病情严重出现局部肿胀、剧烈疼痛等症状，静养时间会相对较长，可能需要6个月。
如果出现局部肿胀、疼痛等症状，可以在医生的指导下，服用双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，减轻疼痛症状。同时，可以通过红外线、微波等方式治疗。如果出现关节活动障碍现象，可以通过切开复位内固定术治疗。
如果出现关节疼痛、肿胀等症状，要及时到正规医院就诊治疗。在日常生活中，要注意安全，避免受伤。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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酮洛芬凝胶
